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UNFORGETTABLE TRAININGS |
FITNESS
Se o teu objetivo é melhorar a resistência aeróbica, aumentar a flexibilidade, conseguir força muscular localizada e alcançar o equilíbrio corporal, aqui encontrarás uma série de treinos que te vão ajudar a alcançar o teu objetivo. Não sonhes em atingi-lo, treina para o conseguires.
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Dash and Stars
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IOGA
A prática do ioga pretende ligar corpo, respiração e mente. Pode melhorar o nível geral do teu estado físico, a tua postura e flexibilidade. Aqui poderás encontrar uma série de treinos com diferentes posturas físicas, exercícios de respiração e meditação. A força que te move e motiva.
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MEDITAÇÃO
O nosso cérebro está em constante atividade e, apesar de ser impossível suspender a corrente de pensamentos, podemos dirigir o nosso foco de atenção. Porque a nossa mente pode ser treinada através do poder da meditação. Melhora a atenção, a energia e a lucidez com esta série de técnicas.
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Dash and Stars
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PILATES
Corrige posturas incorretas, restaura a vitalidade física, revigora a mente e eleva o espírito com este conjunto de movimentos controlados que ajudam a fortalecer e equilibrar corpo e mente. Através da prática de pilates, poderás transformar a forma como sentes o teu corpo, bem como a forma de agir.
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