4 receitas saudáveis com tortilhas de milho
Ideias para almoços, jantares ou mesmo lanches.
Talvez quando pensamos em refeições com tortilhas de milho, pensemos apenas nas famosas fajitas de frango com verduras,
que são fáceis de preparar, mas também super saudáveis quando se trata de pensar no que comer. Sim, nós sabemos.
Mas não nos devemos limitar a esta receita, pois as tortilhas de milho dão-nos muitas possibilidades quando se trata de
inovar ao pensar no que almoçar ou jantar. É sempre bom ter uma embalagem deste alimento em casa.
A alimentação é sempre importante, independentemente do nosso estilo de vida, mas ainda mais quando praticamos atividades desportivas.
Neste artigo partilhamos convosco receitas saborosas feitas com tortilhas de milho.
Quesadilla de presunto e queijo para o pequeno-almoço
Quando falamos em utilizar as tortilhas de milho como ingrediente principal em muitos dos nossos pratos, não estamos a
falar apenas de duas das principais refeições do dia, pois também as podemos utilizar para o pequeno-almoço.
A ideia que propomos é fazer uma espécie de "quesadilla" com presunto e queijo que demora menos de 5 minutos, é saborosa
na frigideira e é também muito saudável. É também uma excelente opção para os jantares.
Tip: podes recheá-las com o que mais gostares e acompanhá-las com pico-de-gallo e guacamole.
Faji-pizza de tortilha de milho
Se ainda não o descobriste, estás a perder algo muito saboroso. É verdade que o ideal sempre que queremos preparar uma
pizza em casa é fazer massa caseira, mas quando temos pouco tempo... Porque não optar por uma pizza feita com tortilha
de milho.
Coloca a tortilha numa frigideira em lume médio e junta aos poucos os ingredientes que queres adicionar... Como se fosse
uma pizza! Assim que terminares de adicionar, coloca a tampa, deixa o queijo derreter e o resto dos ingredientes
cozinhar. Terás uma pizza fácil, rápida e muito saudável.
Flauta de pisto em tortilha
Se quiseres inovar o pisto, experimenta colocá-lo numa tortilha de milho e enrolá-lo como uma fajita. Vais poder comer algo saudável e dar um toque inovador a este prato para que já não pareça "aborrecido".
Wrap de legumes
Como a tradicional sanduíche de legumes, mas desta vez como um wrap para lhe dar um aspeto e um sabor diferentes. Podes
recheá-lo com alface, tomate, ovo cozido, cenoura... Todos os ingredientes da tua receita de legumes, enrola-o e....
Está pronto!
Esperamos que tenham gostado destas receitas, pois são simples de preparar e deliciosas.
