Infusiones caseras para evitar la inflamación abdominal

La sensación de pesadez y la inflamación abdominal algunos de los problemas con los que vivimos casi a diario. Ya sea porque ingerimos alimentos de difícil digestión, que no nos sientan bien o que estamos acostumbradxs a mezclar ocio con comidas copiosas.

Existen remedios caseros que pueden ayudar a sentirnos más ligerxs evitando la hinchazón abdominal, la retención de líquidos y las malas digestiones y, lo mejor de todo, vas a poder solucionarlo con ingredientes básicos.

No hay nada como prepararse una infusión con ingredientes naturales que te ayuden a evitar los problemas de estómago y aquí te vamos a dar una serie de recetas para que empieces a trastear con los llamados coloquialmente remedios de la abuela. Al final son la mejor respuesta.

Saray Santana, especialista en terapias naturales, nos propone diferentes recetas en su libro, titulado ‘El alma de las plantas medicinales’, cada una expresamente elaborada para un problema estomacal específico.

Limpiar el organismo

- 1 cucharada de aceite de ricino

- 1 cucharada de zumo de limón

- 1 taza de agua

Mezcla los ingredientes y bébelo con el estómago vacío. Espera al menos unas tres horas antes de comer. Si es posible intenta que la primera comida sea menos sólida y más tarde ve comiendo de forma gradual.

Mejorar la digestión

- 1 hoja de aloe vera

- 1 cucharada de miel (si no tienes diabetes)

- 1 zumo de un limón

- 250 mililitros de agua

Ayúdate con una cuchara y retira el gel del interior del aloe y deposítalo en una licuadora. Agrega el zumo de limón, la miel y el agua. Licúa y bébelo.

Dolor de estómago y gastritis

- 1 litro de agua

- 1 cucharada de bicarbonato

- Zumo medio limón

Mezcla los ingredientes y bébelo a lo largo del día.

Cólicos y gases

- 2 cucharadas de hojas de hinojo

- 1 taza de agua

Deja en reposo el agua con las hojas. Luego bébela. El tratamiento durará mientras tengas la sensación de gases y cólicos. También se puede beber a modo de infusión para eliminar líquidos también aplicando la mezcla con ayuda de compresas sobre el vientre o donde sientas el dolor abdominal. Déjala sobre la piel durante media hora.

Náuseas y vómitos

- Media pulgada de jengibre

- 1 taza de agua caliente

Tritura el jengibre con la ayuda de un mortero o batidora, agrega el agua caliente y deja reposar quince minutos. Luego bébelo.