La importancia del sujetador deportivo: tipos y características

La elección de un buen sujetador deportivo es muy importante a la hora de practicar actividad física.

Elegir las prendas que usaremos cuando practicamos deporte está muy relacionado con el tipo de actividad física que vamos a realizar. No es lo mismo practicar yoga o pilates que, por ejemplo, salir a correr o una clase de cardio. Por eso, y por si alguna vez has dudado sobre el uso de un mismo sujetador deportivo para todo, es muy importante saber qué sujetador necesitamos para cada deporte ya que (aquí viene la respuesta a esa pregunta) así nos ahorraremos situaciones de incomodidad e incluso alguna que otra lesión.

Igual que elegimos unas zapatillas especiales para practicar running que son diferentes a las que usaríamos, si, por ejemplo, ese día decidimos hacer musculación u otras prácticas de menos impacto como el pilates, también tenemos que saber qué tipo de top escoger para que nuestra rutina deportiva sea lo más satisfactoria posible.

Sujetadores deportivos para correr o hacer fitness

En deportes de alto impacto (como por ejemplo el running o el cardio) el pecho necesita más sujeción , ya que si no tenemos una amortiguación continua ante movimientos bruscos, podría terminar incluso con la rotura de alguna de las fibras mamarias, provocando su caída.

Lo más adecuado para este tipo de prácticas es que elijas un sujetador con alto grado de sujeción que minimice en mayor medida el movimiento de pecho mientras estés practicando actividades de alto impacto. Además, también es muy importante que este no provoque rozaduras y que sea transpirable.

Otro consejo a la hora de elegir un sujetador deportivo adecuado es que prestes atención a la talla de sujetador deportivo que escoges. Tienes que ser consciente de qué talla necesitas para que la prenda no te apriete demasiado, o, por el contrario, quede tan floja que no llegue a recoger bien tu pecho.

Sujetadores deportivos para prácticas de bajo impacto

Si por el contrario vas a practicar deportes que no impliquen impacto como es el caso del yoga, el pilates o el senderismo, tendrás que buscar un sujetadores deportivo que sea cómodo y que, además, te permita realizar movimientos sin problemas.

Por eso, lo que te recomendamos es que escojas un top con grado medio de sujeción, ya que esto te aportará una sensación más confortable y no sentirás que estás encapsulada: tu pecho no va a experimentar movimientos bruscos. En este caso, buscamos sobre todo la comodidad, flexibilidad y también, que sea transpirable.

Ya sabes, siempre hay un sujetador deportivo para cada disciplina, solo hay que saber lo que se busca y cómo vamos a sentirnos mejor ¡Lo más importante es estar cómoda!